Урок 8. Когнитивные техники. Работа с убеждениями. Часть 1. Выбор ключевых мыслей и их модификация. Сократовский диалог. Выгоды и потери. Сила верования.
Урок 9. Когнитивные техники. Работа с убеждениями. Часть 2. 3 вида когнитивных диспутов. Техники работы с убеждениями.
Урок 10. Когнитивные техники. Работа с убеждениями. Часть 3. Соответствие аргумента автоматической мысли. Формулирование новых адаптивных мыслей и убеждений.
Урок 11. Когнитивные искажения часть 1. Обобщение, дихотомическое мышление, долженствование.
Урок 12. Когнитивные искажения часть 2. Предсказание будущего, катастрофизация.
Урок 13. Когнитивные искажения часть 3. Ярлыки, обесценивание, чтений мыслей, эмоциональное обоснование.
Урок 14. Работа с глубинными убеждениями. Техника доброго друга. Самосострадание.
Урок 15. Работа с глубинными убеждениями. Рескриптинг.
Ваш результат: знаете, как сделать выбор ключевых мыслей и их модификацию; умеете работать с когнитивными искажениями, глубинными убеждениями и прошлым человека; владеете техниками: "Формулирование справедливых определений", "Проверка доказательств", "Проверка логики", "Альтернативное объяснение", "Адвокат", "Рескриптинг"; умеете работать со следующими когнитивными искажениями “Обобщение", "Дихотомическое мышление", "Должествование", "Предсказание будущего", "Катастрофизация", "Ориентация сожалеть", "Ярлыки", "Обесценивание", "Чтение мыслей", "Эмоциональное обоснование"; отработали полученные знания на практике.