Путь к себе: как найти опору в психологии

Мой путь к коучингу и психологии начался больше 6 лет назад. Ребёнку поставили диагноз аутизм, и мне пришлось принять тот факт, что без основ психологии особого детства мне просто не выжить. Сначала это была АВА-терапия с основами бихевиоризма. Дальше сенсорная интеграция, RDI и прочие знания, связанные с темой нарушения развития.

В процессе освоения всех этих премудростей я общалась с такими же мамами, как я. Видела, что им нужна помощь не меньше, чем детям, а иногда и больше. Видела прямую взаимосвязь состояния и развития ребёнка от состояния родителей, четко осознавала, что обучение ребёнка только половина задачи.

А потом я выдохлась. Это случилось не сразу, постепенно, капля за каплей, день за днём. И однажды я обнаружила, что больше ничего не хочу. Я больше не верила в чудо, не верила в то, что у меня получится вытащить ребёнка в "норму". Я не понимала, что мне делать, и жизнь представлялась бесконечной ежедневной войной с аутизмом, врачами, психиатрами, войной за каждое слово и каждый навык. Я устала, меня тошнило от слова "аутизм", я не хотела жить в прямом смысле этого слова.

Однажды я случайно попала на онлайн-тренинг, где рассказывали о том, как "вспомнить себя и свои мечты". Начала его, параллельно занимаясь посудой, а потом бросила дела и слушала до конца не отрываясь. Не буду рассказывать, как заново вспоминала, кто я. Важно то, что мне открылось – есть что-то ещё, что я упустила в психологии лично для себя.

Мне помог простой анализ своего предыдущего жизненного опыта. Я вдруг осознала, что всегда ощущала подъём внутренних сил и вдохновение, если человек после нашего общения получал что-то очень важное для себя. Моя эмпатия и умение находить общий язык с любым человеком всегда помогали мне в этом. Всё это понимание привело к логичному и простому решению – я буду психологом.

Обучение и экзамены дались не очень легко. Было сложно совмещать бесконечные занятия с ребёнком, посещения врачей, специалистов и своё собственное обучение. Но даже в самые тяжёлые моменты учёба мне помогала обрести тот самый необходимый ресурс для движения вперёд. Ресурс и знания о том, каким образом строить свой день, как убрать лишнее, успеть многое и не выгореть.

Обучаясь, я смогла восстановиться, найти в себе опору и начать помогать не только себе. Я организовала группы поддержки и тренинги для таких же мам, как я, во Всероссийской организации инвалидов. Начала проводить индивидуальную онлайн-поддержку.

Работа в области психологии позволила мне обрести уверенность в себе и своих силах. Я научилась оставаться спокойной даже в самые сложные моменты адаптации ребёнка. Теперь я имею возможность увидеть ситуацию со всех сторон и выбрать наилучший вариант взаимодействия в семье. Я больше не чувствую себя в ловушке болезни ребёнка. Моё мышление поменялось, а вслед за ним атмосфера в семье.

Да, иногда я всё так же устаю и испытываю очень разные эмоции. Но понимание своих сильных и слабых сторон, принятие себя, дали мне то ощущение безопасности и любви, которые очень долго были просто недоступны.

Психология пронизывает всю мою жизнь и является её неотъемлемой частью. Благодаря ей я научилась воплощать без страха свои идеи и мечты. Начала писать терапевтические рассказы для детей и взрослых, решилась выступить со своим творчеством со сцены. Во мне появилось желание ярче проявляться в том, что мне по-настоящему интересно.

Мои знания, моя работа делают мою жизнь ещё более осознанной и наполненной. И я искренне благодарна событиям и людям, которые привели меня к этой возможности жить в своём предназначении.