В последние дни года современный человек задумывается не только о том, что поставить на праздничный стол, но и в каком эмоциональном состоянии встретить наступающий год. А значит, психологические техники для подготовки к праздникам, творчество как способ релаксации становятся все более популярны.
Арт-терапия — это метод психотерапии, который использует творчество для диагностики и улучшения эмоционального и психологического состояния. В преддверии Нового года, когда многие из нас подводят итоги и строят планы на будущее, арт-терапия – отличный инструмент для само размышления и личностного роста. Какую же пользу может дать Арт терапия перед праздниками?
Арт-терапия помогает не только в творчестве, но и в эмоциональном самоисследовании. Вот несколько Новогодних арт-терапевтических занятий, которые вы можете использовать для создания подарков с душой.
Психологические аспекты арт-терапии
• Эмоциональное выражение: Процесс создания подарков помогает выразить свои чувства и эмоции. Это может быть особенно важно в период стресса или изменений.
• Саморазмышление: Творчество способствует самопознанию и пониманию своих эмоций. Вы можете осознать, что именно хотите передать через подарок.
• Связь с получателем: Создавая подарок, вы углубляете свою связь с человеком, которому он предназначен. Этот процесс может быть терапевтическим как для вас, так и для него.
Создание подарков своими руками через такие, казалось бы, простые, но эффективные методы арт-терапии — это не только способ выразить свои чувства, но и возможность порадовать близких уникальными изделиями. Каждое творение будет наполнено вашей энергией и эмоциями, что сделает его поистине особенным.
Арт-терапия — это мощный инструмент для саморазмышления, эмоционального освобождения и креативного самовыражения. В преддверии Нового года воспользуйтесь возможностью погрузиться в мир творчества, чтобы отпраздновать достижения прошлого года и подготовиться к новым свершениям. Не бойтесь экспериментировать и познавать себя через искусство!🎭
А чтобы понимать, как это действует,
целенаправленно работать с состояниями – своими и своих клиентов,
сделать Арт терапию надежным инструментом в своих руках,
решать проблемы кисточкой и карандашом, а не таблетками и капельницами
– приходите на программу МИПИП “Арт терапия”!
Подробности здесь: “Арт терапия”