А с вами так бывает?
Казалось бы, простая и очевидная мысль вдруг раскладывает все по полочкам, да еще и подсвечивает яркой лампочкой многое, что ранее было непонятно.
Для меня такой лампочкой, настоящим инсайтом, стала мысль на лекции программы “Психолог-консультант” практикующего психолога и преподавателя психологии Людмилы Балик:
“Работа с психологом — это не про счастье, это про ясность!”.
➤ А я ведь действительно думала, что к психологу приходят, когда что-то идет не так, а значит, — за счастьем! За счастливыми отношениями, спокойствием, уверенностью, способностью давать поддержку самому себе. Сама обращалась за помощью, когда “трясло” эмоционально. После сессии обычно успокаивалась, и могла здраво оценивать ситуацию, принимать верные решения. Действительно, приходит именно ясность.
Кажется, наши органы чувств созданы для того, чтобы показывать нам реальность. Но картинка внешнего мира у человека, как правило, искажена. Каждый смотрит на мир через свою призму, фильтры, замочные скважины.
Большая часть людей уходят от реальности в определенные мифы, мистификации.
Людмила объяснила, почему.
☼ Примерно до 7 лет ребенок не способен логически мыслить. Все, что с ним происходит, его мозг воспринимает по-своему, с теми или иными искажениями, просто потому, что проверять эмпирическим путем человек еще не научился. Первую реакцию на те или иные события мозг запоминает, и по умолчанию в любой подобной ситуации “включает” снова, потому что стремится к экономии мысленной энергии. Это явление называется импринтингом.
Еще в утробе ребенок начинает считывать состояние мамы, воспринимая его как единственно верное. Так у нас формируется образ внешнего мира, и мозгу легче пользоваться готовой картинкой, нежели бесконечно ее перепроверять.
- Наша задача как специалиста — вернуть клиента к объективной реальности, научить его видеть и принимать правду.
До поступления на программу “Психолог-консультант” я обучалась психосоматике, и несколько лет работала с клиентами. Каждый раз я поражалась причудливым причинно-следственным связям, которые возникали в их восприятии. И причины возникали не только в детстве!
Даже взрослый человек в эмоциональном возбуждении способен:
— пожелать “стать большой-большой, чтобы одной рукой прихлопнуть этого негодяя мужа”, а потом всю жизнь мучиться от расстройства пищевого поведения;
— решить, что счастливой она может стать только окончив институт и добившись успеха в карьере;
— и так далее…
У каждого своя история, и теперь я вижу почему.
Ведь когда видишь и знаешь, что:
— это страшное чудище за окном — просто ветка;
— папа не обращает на меня внимание, потому что целый день работал, как бешеный, а не потому что “я какая-то не такая”;
— а мама ушла от папы просто потому, что два взрослых человека так решили, а не из-за меня, —
ты еще не становишься автоматически счастливой.
Ты просто яснее видишь жизнь, и уже можешь своим счастьем попробовать управлять. Ты берешь на себя это прекрасное право. И конечно, с непривычки, можешь оказаться в кювете. Но ты точно приобретешь опыт, который обязательно пойдет тебе на пользу, потому что ты сможешь его анализировать.
— пожелать “стать большой-большой, чтобы одной рукой прихлопнуть этого негодяя мужа”, а потом всю жизнь мучиться от расстройства пищевого поведения;
— решить, что счастливой она может стать только окончив институт и добившись успеха в карьере;
— и так далее…
У каждого своя история, и теперь я вижу почему.
Ведь когда видишь и знаешь, что:
— это страшное чудище за окном — просто ветка;
— папа не обращает на меня внимание, потому что целый день работал, как бешеный, а не потому что “я какая-то не такая”;
— а мама ушла от папы просто потому, что два взрослых человека так решили, а не из-за меня, —
ты еще не становишься автоматически счастливой.
Ты просто яснее видишь жизнь, и уже можешь своим счастьем попробовать управлять. Ты берешь на себя это прекрасное право. И конечно, с непривычки, можешь оказаться в кювете. Но ты точно приобретешь опыт, который обязательно пойдет тебе на пользу, потому что ты сможешь его анализировать.
- И да, иногда человек не может стать счастливым прямо сейчас, потому что кого-то потерял или его дом в опасности. Но он имеет право оценивать ситуацию здраво и принимать решение продолжать жить свою жизнь.
Для того, чтобы когда-то все-таки стать счастливым.
Просто потому, что это его право.
♥ Спасибо любимому институту за инсайты! То ли еще будет?)