Смелость
быть собой
3 дня, чтобы заново познакомиться с собой, перестать жить с оглядкой на других и свободно проявляться в жизни, отношениях и карьере.
Ректор Международного института психологии и психотерапии.
Автор терапевтических программ.
Вам знакомо?
Вы где-то в самом конце списка. После работы, семьи, обязательств, быта. На себя времени не остается, и вы уже привыкли.
Вас не слышат, обесценивают важное. А вы молчите, лишь бы не было конфликта.
Вас не замечают и не повышают. Ваши идеи озвучивает кто-то другой — и получает за них премию.
Не знаете, что говорить о себе. Примеряете маски, хотите казаться лучше, чем есть.
А внутри — чувство, что живете не свою жизнь. Мечтаете о большем — но не решаетесь.
Проявленность — это не только про публичность и соцсети.
Это про то, как наконец занять в своей жизни главное место.
Про смелость быть собой. Говорить о себе. Не прятать свои желания. Не обесценивать свои чувства. Не молчать там, где хочется сказать.
Понять, кто вы на самом деле и что для вас по-настоящему ценно.
Увидеть все свои грани и сделать их своей опорой.
Заявлять о себе так, чтобы вас слышали, замечали и выбирали.
Что будет на интенсиве
НАЧАЛО 15:00 МСК
Почему так сложно быть собой
Поймете, почему вам сложно заявлять о себе свободно.
- Почему вы переживаете из-за чужого мнения и болезненно реагируете на критику
- Почему бывает сложно говорить о себе, своих желаниях и чувствах
- Почему вы соглашаетесь, терпите или молчите, хотя внутри давно хочется иначе
- Откуда берется страх быть неудобным, заметным, «не таким, как все»
- Практика, которая поможет понять, где вы чаще всего выбираете не себя
НАЧАЛО 15:00 МСК
Найти свои сильные стороны
Поймете, через что именно вам легче проявляться и на какие сильные стороны можно опираться.
- Поговорим о том, почему люди запоминают не идеальных, а живых и настоящих
- Познакомимся с архетипами и их влиянием на вашу проявленность
- Поговорим о сильных сторонах и о том, как опираться на них без обесценивания
- Разберем слабые стороны — и как перестать с ними бороться
- Найдем форматы, в которых вам проявляться естественнее
НАЧАЛО 15:00 МСК
Собрать карту своей проявленности
Получите карту проявленности и поймете, как двигаться дальше.
- Проведем диагностику вашей проявленности
- Увидите свои сильные стороны и точки роста
- Разберем, что мешает проявляться свободно
- Соберете свою карту проявленности — на что опираться и что усиливать
3 дня, чтобы понять, что держит вас в тени, и начать проявляться
- 3 живые Zoom-встречи с Марком Бартоном
- Практики, упражнения и разборы
- Диагностика вашей проявленности
- Доступ к записям эфиров
- Участие онлайн из любой точки мира
- Лучше поймете себя и свои сильные стороны
- Увидите, что мешает вам свободно проявляться
- Начнете меньше зависеть от чужого мнения
- Поймете, через что именно вам легче проявляться
- Получите карту проявленности — конкретные шаги, чтобы начать заявлять о себе
Марк Бартон
Психолог, телеведущий, писатель. Ректор Международного института психологии и психотерапии. Автор терапевтических программ.
- Более 5 млн подписчиков в социальных сетях
«Чтобы вас видели, слышали и выбирали — нужно сначала разрешить себе быть заметным».
Отзывы участников программ
Интенсив
«Смелость быть собой»
in progress...